基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R)
基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R) 是一种22项的自我报告工具，旨在测量个人在日常生活中应用正念技能的自我效能感。自我效能是指个人对自己执行特定行为或行动以达到特定目标的能力的信念。凭借良好的有效性和可靠性，MSES-R 成为临床和非临床环境中广泛使用的量表。
MSES-R 的历史
MSES-R 源于原始的基于正念的自我效能量表 (MSES)，这是一个由 Cayoun 等人于 2012 年开发的 35 项自我报告问卷。MSES 是一个提供正念训练和其他基于正念干预范围内自我效能综合评估的工具。这些干预已被广泛应用于各类人群，这促使研究人员识别出一种可靠测量工具的需求，该工具能够捕捉个人在现实生活中如何有效内部化和使用正念。MSES 旨在测量参与正念疗法项目之前、期间和之后自我效能的变化，特别是在临床人群中。
该量表随后被 Cayoun 等人修订，意识到基于正念的实践包括一系列不同的技能和态度，个人在有效使用这些实践的能力可能存在差异。因此，MSES-R 的设计目标是更好地反映正念自我效能的多维特性。自其开发以来，该量表已在临床和研究环境中被广泛使用 (Cayoun & Elphinstone, 2022; Sheikh & Dawood, 2023)。
MSES-R 的结构
MSES-R 由 22 项组成，采用 5 点李克特量表进行评分。受访者需要指明他们对每个陈述的认同程度。响应选项为“完全不”，“有点”，“适度”，“很多”，“完全”，分别评分为 0, 1, 2, 3 和 4 (Cayoun & Elphinstone, 2022)。
MSES-R 量表 在 Labvanced 公共图书馆 中可用。如果您想在自己的研究中使用或定制它，只需单击 Import 将副本添加到您自己的 Labvanced 帐户中。
基于正念的自我效能量表中的项目类型
以下是 MSES-R 中的一些问题示例 (Cayoun, 2020):
- 我很容易被情绪压倒。
- 我发现自己很难结识新朋友。
- 我会避免不舒服的情况，即使它们很重要。
- 当我感受到强烈情绪时，我需要很长时间才能恢复。
- 当我知道自己错了时，我会感到舒适地道歉。
要查看完整的项目列表，只需单击 Inspect 这里.
MSES-R 的子量表
MSES-R 具有 6 个因子结构。子量表包括以下内容 (Cayoun, 2020):
| MSES-R 的子量表 | 项目 | 描述 |
|---|---|---|
| 情绪调节 | 1, 4, 6, 7, 12, 18 | 评估一个人如何保持冷静并管理情绪，而不被情绪压倒。 |
| 平静 | 5, 10, 13, 19 | 评估在事情出错或变得困难时，一个人如何正常化困难并不反应过度。 |
| 社交技能 | 2, 3, 20 | 评估一个人在日常社交场合中，如交谈、倾听和表现同情的互动能力。 |
| 痛苦容忍度 | 8, 16, 17 | 评估一个人留在不舒服的感觉中而不是尝试避免或逃避的能力。 |
| 承担责任 | 11, 21, 22 | 评估一个人对自己在关系中承担的责任理解的清晰程度，以及他们对自己行为的控制感。 |
| 人际效力 | 9, 14, 15 | 评估建立和维持亲密而有意义的关系的能力。 |
评分基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R)
基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R) 包含总共 22 项。其中国 16 项（项目 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 21 和 22）为反向评分。要反向评分一项，只需从 4 中减去原始分数。例如，如果参与者选择“有点”，则该项的原始分数为 1，反向分数为 3（即 4-1）。
应用反向评分后，各子量表的分数通过将属于该特定子量表的项目分数相加来计算。这给出一个特定领域的分数，代表受访者在该领域的正念自我效能。最后，全球自我效能 (GSE) 分数是通过将所有子量表的分数相加得到的，分数范围从 0 到 88，分数越高表示基于正念的自我效能越强 (Cayoun, 2020)。
基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R) 在 Labvanced 中的最终评分屏幕，显示子量表分数和整体全球自我效能 (GSE) 分数。
在心理研究中应用 MSES-R
MSES-R 是评估应用正念技能的自我效能水平的有效且高效的工具。自其开发以来，研究人员在各个领域测试和应用该量表，它仍在被广泛使用。以下是一些示例：
- 健康心理学： 在一项研究中，MSES-R 被用来评估参与正念整合生育健康 (Mind-RH) 干预的青少年的正念和情绪调节。该研究评估了此干预对有父母 HIV 感染的青少年的心理健康和知识保留的影响，旨在通过正念实践增强他们的生殖健康教育 (Mon et al., 2017)。
- 临床心理学： 基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES-R) 被用于评估个体与正念实践相关的自我效能，这是旨在改善心理健康结果的治疗干预的重要方面。该研究考察了正念、自我效能和自尊在严重心理问题患者中的关系，强调了这些构念在精神病护理和治疗中的相关性 (Sohrabi & Yousefi, 2021)。
- 教育： 在中学教育领域进行了一项研究，重点关注物理学科。该研究采用 MSES-R 来评估学生在学习物理方面的自信程度。通过这样做，研究探讨了这种自我效能如何影响学生在物理上的动机和表现，特别是在实施翻转课堂方法时 (Okokon et al., 2023)。
- 公共卫生： Huang 等人 (2021) 的研究调查了不利的童年经历 (ACEs) 如何影响参与者在 MSES-R 的评分。通过测量正念自我效能，研究人员能够检查经历 ACEs 的人是否对自己的正念能力感到不那么自信。
结论
MSES-R 是一种22项的、可靠和有效的工具，用于评估个体在应用正念技能方面的信心。它具有明确的6因子结构，适用于临床和非临床研究环境。它有助于监测结果和正念训练下的机制。
参考文献
Cayoun, B. A. (2020, February). 基于正念的自我效能量表 - 修订版 (MSES‑R) PDF. MiCBT Institute.
Cayoun, B. A., & Elphinstone, B. (2022). 基于正念的自我效能量表 - 修订版 (mses-R). 在《正念研究评估手册》中 (pp. 1–15).
Cayoun, B. A., Francis, S. E., Kasselis, N., & Skilbeck, C. (2012). 基于正念的自我效能量表的有效性、可靠性和因子结构。 在新西兰心理学会全国会议上的展示。
Huang, C., Yang, M., Geng, Y., Chen, Y., Cheung, S. P., Deng, G., Dong, Q., Hu, H., Hua, K., Liao, J., Tan, Y., Tu, B., Wang, E., Yu, Z., Zhang, C., Zhang, S., & Zhuo, G. (2021). 不利童年经历与 COVID-19 大流行期间中国大学生的正念。 《精神病学前沿》，12。
Mon, M.-M., Liabsuetrakul, T., McNeil, E. B., & Htut, K.-M. (2017). 针对有父母 HIV 感染的青少年的正念整合生育健康包：一项组随机对照试验。 《脆弱儿童与青少年研究》，12(2), 147–159。
Okokon, E., Ojar, J. U., Ayuba, J. B., Eyeneka, F. D., Okoli, M. O., & Bassey, E. B. (2023). 自我效能对尼日利亚 Calabar 教育区中学生物理兴趣和学业成就的影响。 《跨学科科学教育期刊》(IJ‑SED)，5(1), 153–165。
Sheikh, A. S., & Dawood, S. (2023). 乌尔都语中正念自我效能量表-R (mses-R) 的可靠性、有效性和 CFA。 《人类本性社会科学期刊》，4(3), 94–104。
Sohrabi, F., & Yousefi, F. (2021). 自我效能与自尊在精神病患者中与正念的关系：一项描述性研究。 《库尔德斯坦大学医学科学学术期刊》，26(2), 103–113。