マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の抽象的なイラスト。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R)

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 改訂版 (MSES-R) は、日常生活においてマインドフルネススキルを適用することに対する個人の自己効力感を測定するために設計された22項目の自己報告ツールです。自己効力感とは、特定の目標を達成するために特定の行動やアクションを実行する能力に対する個人の信念を指します。良好な妥当性と信頼性を備えたMSES-Rは、臨床および非臨床の環境で広く使用される尺度となっています。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 改訂版 (MSES-R) の概要

MSES-Rの歴史

MSES-Rは、Cayoun et al. (2012)によって開発された35項目の自己報告質問票である元のマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 (MSES) から派生したものです。MSESは、マインドフルネス訓練やその他のマインドフルネスに基づく介入の範囲内での自己効力感を包括的に評価するツールです。これらの介入はさまざまな集団で広く使用されており、研究者たちは、個人が現実の文脈でマインドフルネスをどれだけ効果的に内面化し、使用しているかを捉える信頼できる測定が必要であることを認識しました。MSESは、マインドフルネスに基づく療法プログラムへの参加前、中、および後の自己効力感の変化を測定するために設計されており、特に臨床的な集団を対象としています。

この尺度は、Cayoun et al.によって改訂され、マインドフルネスに基づく実践がさまざまなスキルと態度を含むこと、そして個人がこれらの実践を効果的に使用する能力が異なる可能性があることを認識しました。したがって、MSES-Rは、マインドフルネス自己効力感の多次元的側面をより良く反映することを目的としています。その開発以来、この尺度は臨床および研究の設定で広く使用されています (Cayoun & Elphinstone, 2022; Sheikh & Dawood, 2023)。

MSES-Rの構造

MSES-Rは、5ポイントLikertスケールで評価される22項目から構成されています。回答者は、各文に対する同意の程度を示すことが期待されています。選択肢は「全くない」「少し」「適度に」「多く」「完全に」で、各選択肢はそれぞれ0、1、2、3、4としてスコアリングされます (Cayoun & Elphinstone, 2022)。

MSES-R尺度 は、実験のLabvanced公共ライブラリ にあります。ご自身の研究のために使用またはカスタマイズしたい場合は、インポートをクリックしてご自身のLabvancedアカウントにコピーを追加してください。

Labvancedにおけるマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 改訂版 (MSES-R) のプレビュー

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の項目の種類

以下は、MSES-Rに掲載されている質問のいくつかの例です (Cayoun, 2020):

  1. 私は自分の感情に圧倒されやすい。
  2. 私は友達を作るのが難しいと感じる。
  3. 私は重要な状況でも不快な状況を避ける。
  4. 私は強い感情を感じると、回復するまでに時間がかかる。
  5. 私は自分が間違っているとわかっているとき、謝ることに抵抗を感じない。

項目の完全なリストについては、検査オプションをこちらをクリックしてください。

MSES-Rのサブスケール

MSES-Rは6因子構造を持っています。サブスケールは次のように構成されています (Cayoun, 2020):

MSES-Rのサブスケール項目説明
感情調整1, 4, 6, 7, 12, 18人が冷静でいられ、感情を管理できる能力を評価します。
平静5, 10, 13, 19難しいことが起きたときに、過剰に反応せず、困難を正常化する能力を評価します。
対人スキル2, 3, 20日常の社会的状況において、人が他者とどれだけうまくやり取りできるか（話す、聞く、共感を示すなど）を評価します。
苦痛耐性8, 16, 17不快な感情を避けたり逃げたりするのではなく、耐え続ける能力を評価します。
責任を持つこと11, 21, 22人が関係において何について責任を持っているかをどれだけ明確に理解しているか、そして自分の行動にどれだけコントロールを感じているかを評価します。
対人効果性9, 14, 15親密で意味のある関係を築き、維持する能力を評価します。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R) のスコアリング

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R) には、合計22項目が含まれています。そのうち16項目（1、2、3、4、6、7、8、11、12、14、15、16、17、18、21、22）は逆スコアリングされます。項目を逆スコアリングするには、単に生得点から4を引きます。たとえば、参加者が「少し」の選択肢を選んだ場合、その項目の生得点は1になり、逆スコアは3になります (すなわち、4-1)。

逆スコアリングを適用した後、各サブスケールのスコアはその特定のサブスケールに属する項目のスコアを合計することによって計算されます。これにより、回答者のその分野におけるマインドフルネス自己効力感を表すドメイン特有のスコアが得られます。最後に、グローバル自己効力感 (GSE) スコアは、すべてのサブスケールのスコアを加算することによって得られ、0から88の範囲のスコアになり、高いスコアはより高いマインドフルネスに基づく自己効力感を示します (Cayoun, 2020)。

Labvancedで実装されたマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R) の最終スコアリング画面。サブスケールスコアと全体のグローバル自己効力感 (GSE) スコアを表示。
Labvancedで実装されたマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R) の最終スコアリング画面。サブスケールスコアと全体のグローバル自己効力感 (GSE) スコアを表示。


研究におけるMSES-Rとその応用。

MSES-Rを心理学研究に応用する

MSES-Rは、マインドフルネススキルを適用する自己効力感のレベルを評価するための有効で効果的なツールです。開発以来、研究者たちはさまざまな分野で尺度をテストし適用しており、その使用は続いています。以下はいくつかの例です：

  • 健康心理学: 研究では、MSES-Rがマインドフルネス統合生殖健康 (Mind-RH) 介入に参加している青年のマインドフルネスと感情調整を評価するために使用されました。この研究では、この介入が親のHIV感染を持つ青年の心理的福祉と知識の保持に与える影響を評価し、マインドフルネス実践を通じて彼らの生殖健康教育を向上させることを目指しています (Mon et al., 2017)。
  • 臨床心理学: マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (MSES-R) は、マインドフルネス実践に関連する個人の自己効力感を評価するために利用されました。これは、メンタルヘルスの結果を改善することを目的とした治療介入の重要な側面です。この研究では、深刻な精神的問題を抱える患者の間で、マインドフルネス、自己効力感、自尊心の関係を調査しており、精神医療や療法におけるこれらの概念の関連性を強調しています (Sohrabi & Yousefi, 2021)。
  • 教育: 中学校の教育分野において、物理をテーマにした集中した研究が行われました。この研究では、MSES-Rを使用して、生徒が物理学を学ぶ際の能力に対する自信を評価します。これにより、自己効力感が生徒のモチベーションや物理学におけるパフォーマンスにどのように影響するかが探求され、特に反転授業法が実施されるときに焦点が当てられています (Okokon et al., 2023)。
  • 公衆衛生: Huang et al. (2021)による研究では、有害な幼少期の経験 (ACEs) が参加者のMSES-Rスコアに与える影響が調査されました。マインドフルネスの自己効力感を測定することで、研究者はACEsを経験した人々がマインドフルネス能力について自信が薄いかどうかを検証できました。

結論

MSES-Rは、マインドフルネススキルを適用する自信を評価するための22項目からなる信頼性のある有効なツールです。明確な6因子構造を持ち、臨床および非臨床の研究設定の両方に適しています。マインドフルネス訓練の結果やメカニズムをモニタリングするのに役立ちます。


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参考文献

Cayoun, B. A. (2020年2月). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 改訂版 (MSES‑R) PDF. MiCBT Institute.

Cayoun, B. A., & Elphinstone, B. (2022). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 改訂版 (mses-R)。マインドフルネス研究における評価ハンドブック (pp. 1–15) に掲載。

Cayoun, B. A., Francis, S. E., Kasselis, N., & Skilbeck, C. (2012). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の妥当性、信頼性、および因子構造。ニュージーランド心理学会の全国会議での発表。

Huang, C., Yang, M., Geng, Y., Chen, Y., Cheung, S. P., Deng, G., Dong, Q., Hu, H., Hua, K., Liao, J., Tan, Y., Tu, B., Wang, E., Yu, Z., Zhang, C., Zhang, S., & Zhuo, G. (2021). 幼少期の有害な経験とCOVID-19パンデミック中の中国の大学生のマインドフルネス。精神医学のフロンティア, 12。

Mon, M.-M., Liabsuetrakul, T., McNeil, E. B., & Htut, K.-M. (2017). 親のHIV感染を持つ青少年のためのマインドフルネス統合生殖健康パッケージ：グループ無作為化対照試験。脆弱な子供と若者の研究, 12(2), 147–159。

Okokon, E., Ojar, J. U., Ayuba, J. B., Eyeneka, F. D., Okoli, M. O., & Bassey, E. B. (2023). 自己効力感がナイジェリアのカラバール教育ゾーンの中学生の物理学への興味と学業成績に与える影響。学際的な科学教育のジャーナル (IJ‑SED), 5(1), 153–165。

Sheikh, A. S., & Dawood, S. (2023). ウルドゥー語でのマインドフルネス自己効力感尺度-R (mses-R) の信頼性、妥当性、およびCFA。人間の本性 社会科学ジャーナル, 4(3), 94–104。

Sohrabi, F., & Yousefi, F. (2021). 精神科患者における自己効力感と自己尊重感とマインドフルネスとの関係についての記述的研究。クルディスタン大学医学部の科学ジャーナル, 26(2), 103–113。