マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の抽象的なイラスト。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 修正版 (MSES-R)

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R) は、個人が日常生活でマインドフルネススキルを適用する際の自己効力感を測定するために設計された22項目の自己報告ツールです。自己効力感とは、特定の目標を達成するために特定の行動やアクションを実行する能力についての個人の信念を指します。良好な妥当性と信頼性を持つMSES-Rは、臨床および非臨床環境で広く使用される尺度として際立っています。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R)のクイックオーバービュー

MSES-Rの歴史

MSES-Rは、Cayoun et al. (2012)によって開発された35項目の自己報告質問票である元のマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 (MSES) から派生しています。MSESは、マインドフルネストレーニングやその他のマインドフルネスベースの介入の範囲内での自己効力感の包括的な評価を提供するツールです。これらの介入はさまざまな集団で広く使用されており、研究者たちは、個人が現実の文脈でマインドフルネスをどのように内面化し、使用するかを捉える信頼性のある測定が必要であることを特定しました。MSESは、マインドフルネスベースの治療プログラムに参加する前、最中、後の自己効力感の変化を測定するために設計されており、特に臨床集団において重要です。

尺度は後にCayoun et al.によって改訂され、マインドフルネスに基づく実践はさまざまなスキルや態度のセットを含むという認識が生まれ、個人がこれらの実践を効果的に使用する能力が異なる可能性があることが考慮されました。したがって、MSES-Rはマインドフルネス自己効力感の多次元的な側面をより良く反映することを目的としていました。開発以来、尺度は臨床および研究の場で広く使用されています (Cayoun & Elphinstone, 2022; Sheikh & Dawood, 2023)。

MSES-Rの構造

MSES-Rは、5段階リッカート尺度で評価される22項目で構成されています。回答者は、各文にどれだけ同意するかを示すことが期待されています。応答オプションは、「まったくない」、「少し」、「適度に」、「たくさん」、「完全に」であり、それぞれ0、1、2、3、4としてスコアが付けられます (Cayoun & Elphinstone, 2022)。

MSES-R尺度は、実験のLabvanced Public Library で利用可能です。自分の研究に使用したりカスタマイズしたい場合は、単にImportをクリックして、自分のLabvancedアカウントにコピーを追加してください。

Labvancedにおけるマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R) のプレビュー

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の項目の種類

以下は、MSES-Rに含まれる質問のいくつかの例です (Cayoun, 2020):

  1. 自分の感情に圧倒されやすい。
  2. 新しい友達を作るのが難しいと感じる。
  3. 重要な状況であっても、不快な状況を避ける。
  4. 強い感情を感じたとき、回復するまでに時間がかかる。
  5. 自分が間違っていると分かったときに謝ることに抵抗がない。

項目の全リストについては、単にInspectオプションをこちらでクリックしてください。

MSES-Rのサブスケール

MSES-Rには6因子の構造があります。サブスケールは以下のようになります (Cayoun, 2020):

MSES-Rのサブスケール項目説明
感情調整1, 4, 6, 7, 12, 18人が冷静さを保ち、感情を管理できる程度を評価し、圧倒されない。
平静さ5, 10, 13, 19物事がうまくいかないときに過剰反応せず、困難を正常化できる程度を評価する。
社会的スキル2, 3, 20日常的な社会的状況、たとえば話したり、聞いたり、共感を示したりする際の人の相互作用の程度を評価する。
苦痛耐性8, 16, 17不快な感情に直面してそれを避けたり逃げたりするのではなく、そこに留まる能力を評価する。
責任感11, 21, 22関係において自分が何に責任を負っているか、そして自分の行動に対してどれだけのコントロールを感じているかを理解する程度を評価する。
対人効果9, 14, 15親密で意義のある関係を築き維持する能力を評価する。

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 修正版 (MSES-R) の評価

マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R) は、合計22項目を含んでいます。これらの中で、16項目 (項目1、2、3、4、6、7、8、11、12、14、15、16、17、18、21、22) は逆スコア付けされます。項目を逆スコア付けするには、単純に生のスコアから4を引きます。たとえば、参加者が「少し」を選択した場合、その項目の生のスコアは1で、逆スコアは3になります (すなわち、4-1)。

逆スコア付けを適用した後、各サブスケールのスコアは、その特定のサブスケールに属する項目のスコアを合計することによって計算されます。これにより、その領域における被験者のマインドフルネス自己効力感を表すドメイン特有のスコアが得られます。最後に、グローバル自己効力感 (GSE) スコアは、すべてのサブスケールのスコアを加算することで算出され、0から88の範囲のスコアになり、高いスコアはより高いマインドフルネスに基づく自己効力感を示します (Cayoun, 2020)。

Labvancedに実装されたマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R) の最終スコアリング画面。サブスケールスコアと全体のグローバル自己効力感 (GSE) スコアを表示。
Labvancedに実装されたマインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES-R) の最終スコアリング画面。サブスケールスコアと全体のグローバル自己効力感 (GSE) スコアを表示。


研究におけるMSES-Rとその応用。

心理学研究におけるMSES-Rの適用

MSES-Rは、マインドフルネススキルの適用における自己効力感のレベルを評価するための有効かつ効率的なツールです。開発以来、研究者たちはさまざまな分野でこの尺度をテストし適用しており、今も広く使用されています。以下はいくつかの例です：

  • 健康心理学: ある研究では、MSES-Rを使用して、マインドフルネス統合生殖健康 (Mind-RH) 介入に参加する若者たちのマインドフルネスと感情調整を評価しています。この研究は、この介入が親がHIV感染者である若者たちの心理的ウェルビーイングと知識保持にどのように影響するかを評価し、マインドフルネス実践を通じて彼らの生殖健康教育を向上させることを目指しています (Mon et al.、2017)。
  • 臨床心理学: マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 修正版 (MSES-R) は、マインドフルネス実践に関連する個人の自己効力感を評価するために利用され、これはメンタルヘルスの結果を改善することを目的とした治療的介入の重要な側面です。この研究は、重度の心理的問題を抱える患者の間で、マインドフルネス、自己効力感、自己肯定感との関係を調査し、精神科ケアと治療におけるこれらの構成要素の重要性を強調しています (Sohrabi & Yousefi, 2021)。
  • 教育: 中等学校の教育において物理学に注目した研究が行われました。この研究では、学生が物理学を学ぶ能力についてどれだけ自信があるかを評価するためにMSES-Rを使用しています。これにより、自己効力感が物理学における学生のモチベーションとパフォーマンスにどのように影響するかを探っています。特に反転授業法が実施されたときに焦点を当てています (Okokon et al.、2023)。
  • 公衆衛生: Huang et al. (2021)の研究では、逆境的な幼少期の経験 (ACEs) が参加者のMSES-Rスコアにどのように影響したかを調べました。マインドフルネス自己効力感を測定することで、研究者たちは、ACEsを経験した者が自分のマインドフルネス能力に対して自信を感じにくいかどうかを調査することができました。

結論

MSES-Rは、22項目で構成されており、マインドフルネススキルを適用する自信を評価するための信頼できる有効なツールです。明確な6因子の構造を持ち、臨床と非臨床の研究環境の両方で適しています。マインドフルネストレーニングの成果とメカニズムをモニタリングするのに役立ちます。


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参考文献

Cayoun, B. A. (2020年2月). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 – 修正版 (MSES‑R) PDF. MiCBT Institute.

Cayoun, B. A., & Elphinstone, B. (2022). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度 - 修正版 (mses-R). マインドフルネス研究における評価ハンドブック (pp. 1–15)。

Cayoun, B. A., Francis, S. E., Kasselis, N., & Skilbeck, C. (2012). マインドフルネスに基づく自己効力感尺度の妥当性、信頼性および因子構造。ニュージーランド心理学協会の全国大会での発表。

Huang, C., Yang, M., Geng, Y., Chen, Y., Cheung, S. P., Deng, G., Dong, Q., Hu, H., Hua, K., Liao, J., Tan, Y., Tu, B., Wang, E., Yu, Z., Zhang, C., Zhang, S., & Zhuo, G. (2021). 逆境的な幼少期の経験とCOVID-19パンデミック中の中国の大学生におけるマインドフルネス。精神医学のフロンティア, 12。

Mon, M.-M., Liabsuetrakul, T., McNeil, E. B., & Htut, K.-M. (2017). 親がHIVに感染している若年層のためのマインドフルネス統合生殖健康パッケージ：グループ無作為化対照試験。脆弱な子供と若者の研究, 12(2), 147–159。

Okokon, E., Ojar, J. U., Ayuba, J. B., Eyeneka, F. D., Okoli, M. O., & Bassey, E. B. (2023). 自己効力感がナイジェリアのカラバール教育圏における中等学校の学生の物理学への興味と学業成績に与える影響。科学教育のインターディシプリナリジャーナル (IJ-SED), 5(1), 153–165。

Sheikh, A. S., & Dawood, S. (2023). ウルドゥー語におけるマインドフルネス自己効力感尺度-R (mses-R) の信頼性、妥当性およびCFA。人間の本性社会科学ジャーナル, 4(3), 94–104。

Sohrabi, F., & Yousefi, F. (2021). 精神科患者における自己効力感と自己肯定感とマインドフルネスの関係：記述的研究。クルディスタン医科大学の科学ジャーナル, 26(2), 103–113。