神经可塑性是神经心理学中一个引人入胜的话题，涉及许多可以研究的角度，从认知过程到生物过程，如突触发生和神经发生，甚至小脑和海马体等大脑部分。
什么是神经可塑性？
神经可塑性是一种现象，它指的是大脑不仅在儿童时期发生变化，在成年时期也会发生变化。这些变化包括新的神经元的生长等解剖变化，但也通过神经网络和活动功能发生变化（想想那句著名的短语“同时发火的神经元，会一起联接”）。
多年来，心理学家认为大脑是固定的，新神经元不会生长，成年人的大脑不会变化。直到20世纪60年代，随着一次使用电子显微镜的实验显示大脑结构的解剖变化，才创造了“神经可塑性”这个术语 (Fuchs & Flugge, 2014)。
至今，神经可塑性是一个被广泛接受的大脑过程，研究人员和治疗师都利用这一点来促进健康的发展和大脑功能。
神经可塑性与认知和神经心理学领域有着密切关系。一些吸引研究人员的神经可塑性例子包括：语言学习、获取新技能和经验、认知康复、音乐、运动等！
关于神经可塑性的研究发现
在这一部分，我们将更仔细地看看运动如何刺激神经可塑性过程以及新经验如何塑造大脑。
运动与神经可塑性
运动是神经可塑性的最有力的例子之一。事实上，它在社区中受到关注，不仅因为它对健康人群的认知有积极影响，而且因为它改善精神或神经退行性疾病等严重问题的能力。
研究表明，进行运动的年轻人在视觉模式分离任务上的表现有许多认知上的进步 (Dery et al., 2013).。此外，在运动的老年人群中，短期和长期记忆更强(Cassilhas et al., 2007)。这些研究及其他无数研究展示了运动对海马体的积极影响，而海马体对记忆处理至关重要。
运动改变了神经可塑性所需的分子，例如脑源性神经营养因子（BDNF），一种刺激细胞生长的生长因子(Cassilhas, Tufik, & de Mello, 2016).
新经验驱动神经可塑性
新经验被认为能驱动神经可塑性。事实上，丰富的环境和体验许多不同的事物已被证明会导致大脑许多不同区域的变化，这些区域响应和处理环境刺激，包括：杏仁体、听觉皮层、海马体、基底神经节和初级体感皮层。此外，研究显示，不仅神经元会因经历而改变，大脑的其他部分，包括脑血管和大胶质细胞也会受到影响(Markham & Greenough, 2004).
在线实验如何捕捉神经可塑性？
神经可塑性是一个广泛的兴趣主题，在该领域中，许多方法和approaches结合在一起，以便更好地理解这一现象。由于神经可塑性是在解剖层面上发生的，因此使用动物模型和组织学分析的研究对于演示神经可塑性过程（如神经发生）至关重要。
然而，在人类中，使用非侵入性的方法来研究神经可塑性，包括：脑电图（EEGs）和经颅磁刺激（TMS）。
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参考文献
Cassilhas, R. C., Tufik, S., & de Mello, M. T. (2016). Physical exercise, neuroplasticity, spatial learning and memory. Cellular and Molecular Life Sciences, 73(5), 975-983.
Cassilhas, R. C., Viana, V. A., Grassmann, V., Santos, R. T., Santos, R. F., Tufik, S. E. R. G. I. O., & Mello, M. T. (2007). The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly. Medicine and science in sports and exercise, 39(8), 1401.
Déry, N., Pilgrim, M., Gibala, M., Gillen, J., Wojtowicz, J. M., MacQueen, G., & Becker, S. (2013). Adult hippocampal neurogenesis reduces memory interference in humans: opposing effects of aerobic exercise and depression. Frontiers in neuroscience, 7, 66.
Fuchs, E., & Flügge, G. (2014). Adult neuroplasticity: more than 40 years of research. Neural plasticity, 2014.
Markham, J. A., & Greenough, W. T. (2004). Experience-driven brain plasticity: beyond the synapse. Neuron glia biology, 1(4), 351-363.