Perceived Stress Scale (PSS-10)
Die PSS-10 ist ein Selbstberichtsinstrument, das das Ausmaß misst, in dem Situationen im Leben einer Person als stressig, unvorhersehbar und unkontrollierbar im vergangenen Monat bewertet werden. Sie wurde von Cohen und Williamson (1988) als eine verkürzte 10-Element-Version der originalen 14-Element-Skala (Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983) entwickelt und wird häufig verwendet, um die wahrgenommene psychologische Belastung in Forschungs- und klinischen Einrichtungen zu bewerten.
Inhaltsverzeichnis
Elemente und Struktur der PSS-10
Die PSS-10 besteht aus 10 Elementen, die im vergangenen Monat nach Gefühlen und Gedanken fragen, wie oft ein Befragter nervös und gestresst war, sich nicht in der Lage fühlte, wichtige Dinge in seinem Leben zu kontrollieren, oder sich zuversichtlich fühlte, persönliche Probleme zu bewältigen. Jedes Element wird auf einer 5-Punkte-Skala bewertet: 0 ("Nie"), 1 ("Selten"), 2 ("Manchmal"), 3 ("Relativ Oft") oder 4 ("Sehr Oft"). Es gibt keine Subskalen.
Sechs Elemente sind negativ formuliert und vier positiv; die vier positiv formulierten Elemente werden umgekehrt gewertet. Die PSS-10 wurde aus der ursprünglichen 14-Element-Skala abgeleitet, indem die 10 Elemente mit den stärksten Faktorladungen in einer nationalen US-Probestichprobe beibehalten wurden und hat eine engere Faktorstruktur und geringfügig bessere interne Zuverlässigkeit als die 14-Element-Version (Cohen & Williamson, 1988).
Diese Studie misst die Schwere der wahrgenommenen Stressbelastung mithilfe der PSS-10. Die Antworten werden automatisch in eine Gesamtnote innerhalb Labvanced ausgewertet.
Klicken Sie auf die Karte oben, um die vollständige Elementliste und die Studienstruktur auf Labvanced zu sehen. Verwenden Sie Inspect, um es direkt zu sehen, oder Import, um die Studie in Ihr eigenes Konto zu kopieren und anzupassen.
Bewertungsübersicht
Die 10 Elementbewertungen, nachdem die vier positiv formulierten Elemente umgekehrt gewertet wurden, werden zu einer einzigen Gesamtnote summiert, die von 0 bis 40 reicht, wobei höhere Werte eine größere wahrgenommene Belastung anzeigen. Es gibt keine Subskalen.
Für das vollständige Bewertungsverfahren und die Interpretation siehe den Leitfaden zur Bewertung und Interpretation der PSS-10.
Psychometrische Eigenschaften der PSS-10
- Zuverlässigkeit: In einer nationalen US-Probestichprobe (N = 2.387) zeigte die PSS-10 eine gute interne Konsistenz (Cronbach's α = .78), etwas höher als die .75, die für die ursprüngliche 14-Element-Skala in derselben Stichprobe berichtet wurden (Cohen & Williamson, 1988).
- Validität: In derselben Stichprobe korrelierten die PSS-10-Werte mit der selbstbewerteten Gesundheit (r = .22), der Inanspruchnahme von Gesundheitsdiensten (r = .22) und der Anzahl der jüngsten Lebensereignisse (r = .32), während keine bedeutende Beziehung zu nicht verwandten Variablen wie Arbeitsbelastung (r = .06, nicht signifikant) festgestellt wurde (Cohen & Williamson, 1988). Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass "die PSS10 möglicherweise mindestens ebenso gut ein Maß für den wahrgenommenen Stress ist wie die längere 14-Element-Version" (Cohen & Williamson, 1988, S. 45).
- Normative Informationen: In derselben nationalen Stichprobe hatte die PSS-10 einen Mittelwert von 13.02 (SD = 6.35). Frauen erzielten höhere Werte als Männer (13.7 vs. 12.1), und die Werte nahmen mit dem Alter leicht ab, von einem Mittelwert von 14.2 (Alter 18-29) auf 11.9 (Alter 55-64) (Cohen & Williamson, 1988). Die PSS-10 hat keinen etablierten Satz klinischer Schwerecutoff-Bereiche; siehe den Leitfaden zur Bewertung und Interpretation für einen vollumfänglichen normativen Vergleich.
Erhobene Daten mit der PSS-10
Die PSS-10 erfasst die Elementbewertungen und den berechneten Gesamtscore innerhalb Labvanced. Alle Variablen können im Variables Tab der Studie angezeigt und angepasst werden.
| Variablenname | Beschreibung |
|---|---|
Item 1 score – Item 10 score | Punktzahl des Teilnehmers (0-4) für jedes der 10 einzelnen Elemente, mit bereits angewendeter Umkehrwertungen für die Elemente 4, 5, 7 und 8 |
PSS Items | Array, das alle 10 einzelnen Elementbewertungen kombiniert |
PSS Score | Summe aller 10 Elementbewertungen, die Gesamtpunktzahl der PSS-10 (Bereich 0-40) |
Technologien, die die PSS-10 unterstützen
Die PSS-10 ist ein Selbstberichtsinstrument, aber Labvanced ermöglicht es, zusätzliche Datenströme auf die Studie zu überlagern, um eine tiefere Analyse über die Elementantworten selbst hinaus zu ermöglichen.
- Automatische Bewertung, No-Code-Einrichtung: Die Umkehrbewertung und Summierung der PSS-10 werden automatisch innerhalb der Fragenbogenstruktur von Labvanced bearbeitet, ohne dass eine manuelle Berechnung erforderlich ist.
- Antwortverhalten über Mausverfolgung: Die Cursorbewegung zu und von den Antwortoptionen kann Zögern oder Unentschlossenheit aufdecken, während ein Teilnehmer ein Stress-Element vervollständigt, was eine Verhaltensebene über die ausgewählte Antwort selbst hinaus hinzufügt.
- Webcam-basiertes Eye Tracking: Blickmuster beim Lesen und Beantworten jedes Elements können mit integriertem, codefreiem Webcam-Eye-Tracking erfasst werden, nützlich für die Analyse der Aufmerksamkeitskontrolle oder um zu untersuchen, wie Teilnehmer mit negativ vs. positiv formulierten Elementen umgehen.
- Audio- und Videoaufzeichnungen: Sitzungen können zusammen mit den Antworten auf die Elemente aufgezeichnet werden, nützlich, wenn ein Forscher ein qualitatives Protokoll des Verhaltens des Teilnehmers während einer Stresseinschätzung wünscht.
- Desktop-App für kontrollierte Verwaltung: Für klinische oder labortechnische Einstellungen, die die PSS-10 als Teil eines größeren Aufnahmebatteries verwalten, unterstützt die Labvanced-Desktop-App eine standardisierte, offline-fähige Verwaltung auf dedizierten Labormaschinen.
Mausverfolgung
Erfassen Sie die Cursorbewegung und die Antwortzögerung neben den Standardfragebogenantworten.
Webcam Eye Tracking
Erfassen Sie Blickmuster und visuelle Aufmerksamkeit mit integriertem, codefreiem und peer-reviewed Webcam-Eye-Tracking.
Desktop-App
Führen Sie im Labor kontrollierte Verwaltungsabläufe mit der Desktop-App durch, ideal für klinische Aufnahmebedingungen.
Verwaltungsoptionen für die PSS-10
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie dieses Instrument in Labvanced konfiguriert werden kann.
- Standardfragebogen-Setup: Der PSS-10 wird mit einem standardmäßigen
Page Frameerstellt, in dem die Elemente von oben nach unten aufgelistet werden. Siehe die Implementierungsanleitung für Fragebögen, wie Page Frames, Frageobjekte und Punktzahlen in Labvanced eingerichtet sind. - Wiederholte Verwaltung: Der PSS-10 wird häufig zu mehreren Zeitpunkten administriert, um den perceived stress im Verlauf einer Intervention oder einer longitudinalen Studie zu verfolgen. Labvanced unterstützt wiederholte, geplante Verwal-tungen mit automatisierten Teilnehmererinnerungen.
- Mehrsprachige Bereitstellung: Der PSS-10 wurde unabhängig in zahlreichen Sprachen übersetzt und validiert. Labvanced unterstützt mehrsprachige Studienbereitstellung, sodass eine übersetzte Version für die Zielpopulation konfiguriert werden kann.
Die Karte unten behandelt die verschiedenen Möglichkeiten, wie Forscher Fragebögen in Labvanced erstellen und analysieren können. Neben festen Likert-Elementen unterstützt sie Bild-, Video- und Audio-Stimuli, Drag-and-Drop- und Schieberegler-Interaktionen, verzweigte Logik und Randomisierung sowie Echtzeit-Feedback. Layouts können frei auf einer Leinwand positioniert oder in einem Page Frame automatisch angeordnet werden, und Antworten können automatisch ausgewertet, umgekehrt gewichtet und bis auf das einzelne Element zeitlich erfasst werden.
Wenn Sie weitere Informationen wünschen, fühlen Sie sich frei, uns zu schreiben und zu fragen:
Empfohlene Verwendung und Anwendungen des PSS-10
Der PSS-10 wird in der klinischen, beruflichen und allgemeinen Bevölkerungsforschung verwendet, um wahrgenommenen psychologischen Stress zu screenen und zu quantifizieren.
- Stressbewertung in der allgemeinen Bevölkerung: Wird in großangelegten Bevölkerungsumfragen verwendet, um normative Stressniveaus zu ermitteln und Unterschiede zwischen demografischen Gruppen wie Alter, Geschlecht und Einkommen zu untersuchen (Cohen & Williamson, 1988). In einer gemeinschafts-basierten Stichprobe von 480 Erwachsenen in einer städtischen Umsiedlungskolonie in Delhi, Indien, zeigte der PSS-10 eine hohe Belastung durch wahrgenommenen Stress, mit Höchstwerten in der Altersgruppe von 35-50 Jahren und einer unabhängigen Assoziation mit einem niedrigeren sozioökonomischen Status (Pangtey et al., 2020).
- Forschung zu Gesundheit und Gesundheitsverhalten: Wird verwendet, um Zusammenhänge zwischen wahrgenommenem Stress und selbst-berichteter Gesundheit, Gesundheit-nutzungsrate und Gesundheitsverhalten wie Schlaf, Rauchen und Alkoholkonsum zu untersuchen (Cohen & Williamson, 1988).
- Forschung zu beruflichem Stress: Wird verwendet, um zu untersuchen, wie sich berufliche Merkmale wie Arbeitsbelastung und Verantwortung auf den wahrgenommenen Stress beziehen (Cohen & Williamson, 1988). Auch direkt bei beruflichen Gesundheitschecks verwendet: In einer Kohorte von 682 australischen Steinbearbeitern, die auf silica-bedingte Lungenerkrankungen getestet wurden, zeigte der PSS-10 eine gute interne Konsistenz (Cronbachs α = .88), obwohl die Validität unter Arbeit-nehmern, die einen Dolmetscher verwendeten oder zu Hause eine andere Sprache als Englisch sprachen, schwächer war, was die Bedeutung von bevölkerungsangemessenen übersetzten Instrumenten in sprachlich vielfältigen Arbeitskräften unterstreicht (Hore-Lacy et al., 2024).
- Behandlungsoutcome und longitudinale Überwachung: Wiederholt administriert, um den wahrgenommenen Stress über den Verlauf einer psychologischen oder verhaltensbezogenen Intervention zu verfolgen. In zwei longitudinalen Kohorten, die bis zu 39 Monate mit bis zu 13 Wiederholungen verfolgt wurden, spiegelte etwa die Hälfte der gesamten Varianz in den PSS-Werten stabile Unterschiede zwischen Personen wider, anstatt intraindividuelle Veränderungen über die Zeit, ein Ergebnis, das relevant ist für die Interpretation von Punktwertveränderungen über wiederholte Verwal-tungen (Harris et al., 2023).
Häufig in Kombination mit dem PSS-10
Wisconsin Card Sorting Task (WCST)
Misst die kognitive Flexibilität durch perseverative Fehler bei einer Regelwechsel-Aufgabe. Mit dem PSS-10 stellten Knauft et al. (2021) fest, dass Personen, die von hohem chronischen perceived stress berichteten, unter akutem Stress ein anderes Muster der Perseveration zeigten als diejenigen mit niedrigerem chronischen Stress, ein direkter verhaltensbezogener Zusammenhang zu dem, was dieses Instrument misst.
Stroop-Aufgabe
Misst die Aufmerksamkeitskontrolle und Hemmung durch die Farb-Wort-Interferenz. Khodami et al. (2026) fanden heraus, dass Teilnehmer mit hohem perceived stress signifikant geringere Stroop-Genauigkeit hatten als solche mit niedrigem Stress (p < .001) in allen drei Experimenten. Die hochbelastete Gruppe schnitt auch schlechter ab als die Gruppe mit moderatem Stress, eine Kluft, die sich von p < .01 zu Beginn auf p < .001 verstärkte, sobald aufgabenirrelevante akustische oder visuelle Ablenkungen eingeführt wurden, ein direkter verhaltensbezogener Zusammenhang zu dem, was dieses Instrument misst.
Literaturverzeichnis
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Eine globale Maßnahme des wahrgenommenen Stresses. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Wahrgenommener Stress in einer Wahrscheinlichkeitstichprobe der Vereinigten Staaten. In S. Spacapan & S. Oskamp (Hrsg.), The Social Psychology of Health (S. 31-67). Newbury Park, CA: Sage.
- Harris, K. M., Gaffey, A. E., Schwartz, J. E., Krantz, D. S., & Burg, M. M. (2023). Die wahrgenommene Stressskala als Maß für Stress: Zerlegung der Punktzahlvarianz in longitudinalen Studien der Verhaltensmedizin. Annals of Behavioral Medicine, 57(10), 846-854. https://doi.org/10.1093/abm/kaad015
- Hore-Lacy, F., Gwini, S., Glass, D. C., Dimitriadis, C., Jimenez-Martin, J., Hoy, R. F., Sim, M. R., Walker-Bone, K., & Fisher, J. (2024). Psychometrische Eigenschaften der Perceived Stress Scale (PSS-10) bei Silica-exponierten Arbeitnehmenden aus unterschiedlichen kulturellen und sprachlichen Hintergründen. BMC Psychiatry, 24, 181. https://doi.org/10.1186/s12888-024-05613-6
- Khodami, M. A., Contemori, G., Battaglini, L., & Jansarvatan, M. (2026). Stresswirkungen auf die Kognition: Evidenz für stressbedingte Störungen von Aufmerksamkeit und inhibitorischer Kontrolle. Heliyon, 12, e44660. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2026.e44660
- Knauft, K., Waldron, A., Mathur, M., & Kalia, V. (2021). Wahrgenommener chronischer Stress beeinflusst die Wirkung von akutem Stress auf kognitive Flexibilität. Scientific Reports, 11, 23629. https://doi.org/10.1038/s41598-021-03101-5
- Pangtey, R., Basu, S., Meena, G. S., & Banerjee, B. (2020). Wahrgenommener Stress und seine epidemiologischen und verhaltensbezogenen Zusammenhänge in einem städtischen Gebiet von Delhi, Indien: Eine gemeinschaftsbasierte Querschnittsstudie. Indian Journal of Psychological Medicine, 42(1), 80-86.