Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience - Révisée (MSES-R)
L'Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience – Révisée (MSES-R) est un outil d'auto-évaluation de 22 éléments conçu pour mesurer la perception de l'auto-efficacité d'un individu à appliquer des compétences de pleine conscience dans sa vie quotidienne. L'auto-efficacité se réfère à la croyance d'un individu en sa capacité à effectuer des comportements ou des actions spécifiques pour atteindre des objectifs spécifiques. Avec sa bonne validité et fiabilité, la MSES-R se distingue comme une échelle largement utilisée dans les milieux cliniques et non cliniques.
Historique de la MSES-R
La MSES-R a été dérivée de l'Échelle d'auto-efficacité basée sur la pleine conscience originale (MSES), qui était un questionnaire d'auto-évaluation à 35 items développé par Cayoun et al. (2012). La MSES est un outil qui fournit une évaluation complète de l'auto-efficacité dans le cadre de la formation à la pleine conscience et d'autres interventions basées sur la pleine conscience. Ces interventions avaient été largement utilisées à travers diverses populations, ce qui a conduit les chercheurs à identifier le besoin d'une mesure fiable capable de capturer comment les individus internalisent et utilisent efficacement la pleine conscience dans des contextes réels. La MSES a été conçue pour mesurer les changements d'auto-efficacité avant, pendant et après la participation à des programmes de thérapie basés sur la pleine conscience, en particulier parmi les populations cliniques.
L'échelle a ensuite été révisée par Cayoun et al. reconnaissant que les pratiques basées sur la pleine conscience incluent un ensemble varié de compétences et d'attitudes, et que les individus peuvent différer dans leur capacité à utiliser efficacement ces pratiques. La MSES-R vise donc à mieux refléter les aspects multidimensionnels de l'auto-efficacité en matière de pleine conscience. Depuis son développement, l'échelle a été largement utilisée dans des contextes cliniques et de recherche (Cayoun & Elphinstone, 2022 ; Sheikh & Dawood, 2023).
Structure de la MSES-R
La MSES-R se compose de 22 items notés sur une échelle de Likert à 5 points. On s'attend à ce que les répondants indiquent à quel point ils sont d'accord avec chaque affirmation. Les options de réponse sont « pas du tout », « un peu », « modérément », « beaucoup » et « complètement », chacune étant notée 0, 1, 2, 3 et 4 respectivement (Cayoun & Elphinstone, 2022).
L'échelle MSES-R est disponible dans la Bibliothèque Publique de Labvanced d'expériences. Si vous souhaitez l'utiliser ou la personnaliser pour votre propre recherche, il vous suffit de cliquer sur Importer pour ajouter une copie à votre propre compte Labvanced.
Types d'éléments dans l'Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience
Voici quelques exemples de questions figurant dans la MSES-R (Cayoun, 2020) :
- Je suis facilement submergé par mes émotions.
- J'ai du mal à me faire de nouveaux amis.
- J'évite les situations inconfortables, même lorsqu'elles sont importantes.
- Lorsque je ressens de fortes émotions, il me faut beaucoup de temps pour m'en remettre.
- Je me sens à l'aise de m'excuser lorsque je sais que j'ai tort.
Pour la liste complète des éléments, il vous suffit de cliquer sur l'option Inspecter ici.
Sous-échelles de la MSES-R
La MSES-R a une structure à 6 facteurs. Les sous-échelles comprennent les éléments suivants (Cayoun, 2020) :
| Sous-échelle de la MSES-R | Éléments | Description |
|---|---|---|
| Régulation des émotions | 1, 4, 6, 7, 12, 18 | Évalue l'aptitude d'une personne à rester calme et à gérer ses émotions sans se laisser submerger. |
| Équanimité | 5, 10, 13, 19 | Évalue la normalisation des difficultés et le fait de ne pas trop réagir lorsque les choses tournent mal ou deviennent difficiles. |
| Compétences sociales | 2, 3, 20 | Évalue à quel point une personne interagit bien avec les autres dans des situations sociales quotidiennes, comme parler, écouter et montrer de l'empathie. |
| Tolérance au stress | 8, 16, 17 | Évalue la capacité à rester avec des sentiments inconfortables au lieu d'essayer de les éviter ou de leur échapper. |
| Prendre des responsabilités | 11, 21, 22 | Évalue à quel point une personne comprend clairement ce dont elle est responsable dans les relations et à quel point elle se sent en contrôle de ses actions. |
| Efficacité interpersonnelle | 9, 14, 15 | Évalue la capacité à établir et à maintenir des relations proches et significatives. |
Évaluation de l'Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience - Révisée (MSES-R)
L'Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience – Révisée (MSES-R) comprend un total de 22 items. Parmi ceux-ci, 16 items (items 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 15, 16, 17, 18, 21 et 22) sont notés à l'envers. Pour noter à l'envers un item, il suffit de soustraire le score brut de 4. Par exemple, si un participant sélectionne l'option « un peu », le score brut pour cet item serait de 1 et le score à l'envers serait de 3 (c'est-à-dire 4-1).
Après avoir appliqué la notation à l'envers, le score pour chaque sous-échelle est calculé en additionnant les scores des items appartenant à cette sous-échelle spécifique. Cela donne un score spécifique à un domaine représentant l'auto-efficacité en pleine conscience du répondant dans ce domaine. Enfin, le score d'Auto-efficacité Globale (GSE) est obtenu en ajoutant les scores de toutes les sous-échelles, résultant en un score allant de 0 à 88, les scores plus élevés indiquant une plus grande auto-efficacité basée sur la pleine conscience (Cayoun, 2020).
Écran de score final de l'Échelle de l'auto-efficacité basée sur la pleine conscience – Révisée (MSES-R) implémentée dans Labvanced, affichant les scores des sous-échelles et le score d'Auto-efficacité Globale (GSE).
Application de la MSES-R dans la recherche en psychologie
La MSES-R est un outil valide et efficace pour évaluer le niveau d'auto-efficacité à appliquer des compétences de pleine conscience. Depuis son développement, les chercheurs ont testé et appliqué l'échelle dans divers domaines, et elle continue d'être largement utilisée. Voici quelques exemples :
- Psychologie de la santé : Dans une étude, la MSES-R est utilisée pour évaluer la pleine conscience et la régulation émotionnelle des adolescents participant à l'intervention de santé reproductive intégrée à la pleine conscience (Mind-RH). L'étude évalue comment cette intervention impacte le bien-être psychologique et la rétention des connaissances des adolescents infectés par le VIH, visant à améliorer leur éducation en santé reproductive à travers des pratiques de pleine conscience (Mon et al., 2017).
- Psychologie clinique : L'Échelle d'auto-efficacité basée sur la pleine conscience - Révisée (MSES-R) a été utilisée pour évaluer l'auto-efficacité des individus en relation avec les pratiques de pleine conscience, qui est un aspect clé des interventions thérapeutiques visant à améliorer les résultats en matière de santé mentale. La recherche examine les relations entre la pleine conscience, l'auto-efficacité et l'estime de soi chez des patients souffrant de graves problèmes psychologiques, soulignant la pertinence de ces concepts dans les soins psychiatriques et la thérapie (Sohrabi & Yousefi, 2021).
- Éducation : Une étude a été menée dans le domaine de l'éducation secondaire, avec un accent particulier sur la physique en tant que matière. Elle utilise la MSES-R pour évaluer la confiance des étudiants dans leurs capacités à apprendre la physique. Ce faisant, la recherche explore comment cette auto-efficacité impacte la motivation et la performance des étudiants en physique, en particulier lorsque la méthode de classe inversée est mise en œuvre (Okokon et al., 2023).
- Santé publique : L'étude de Huang et al. (2021) a examiné comment les Expériences Enfantines Négatives (ACEs) ont impacté les scores des participants sur la MSES-R. En mesurant l'auto-efficacité en pleine conscience, les chercheurs ont pu examiner si ceux qui avaient subi des ACEs se sentaient moins confiants dans leurs capacités de pleine conscience.
Conclusion
La MSES‑R est un outil fiable et valide de 22 items pour évaluer la confiance des individus dans l'application des compétences de pleine conscience. Avec une structure claire à 6 facteurs, elle est adaptée aussi bien pour les milieux cliniques que pour la recherche non clinique. Elle aide à suivre les résultats et les mécanismes sous-jacents à la formation à la pleine conscience.
Références
Cayoun, B. A. (2020, février). Échelle d'auto-efficacité basée sur la pleine conscience – Révisée (MSES‑R) PDF. Institut MiCBT.
Cayoun, B. A., & Elphinstone, B. (2022). Échelle d'auto-efficacité basée sur la pleine conscience - révisée (mses-R). Dans le Manuel d'évaluation dans la recherche sur la pleine conscience (pp. 1–15).
Cayoun, B. A., Francis, S. E., Kasselis, N., & Skilbeck, C. (2012). La validité, la fiabilité et la structure factorielle de l'échelle d'auto-efficacité basée sur la pleine conscience. Présentation lors de la Conférence nationale de la Société psychologique de Nouvelle-Zélande.
Huang, C., Yang, M., Geng, Y., Chen, Y., Cheung, S. P., Deng, G., Dong, Q., Hu, H., Hua, K., Liao, J., Tan, Y., Tu, B., Wang, E., Yu, Z., Zhang, C., Zhang, S., & Zhuo, G. (2021). Expériences enfantines négatives et pleine conscience chez des étudiants chinois pendant la pandémie de COVID-19. Frontiers in Psychiatry, 12.
Mon, M.-M., Liabsuetrakul, T., McNeil, E. B., & Htut, K.-M. (2017). Paquet de santé reproductive intégré à la pleine conscience pour les adolescents avec infection VIH des parents : un essai contrôlé randomisé en groupe. Vulnerable Children and Youth Studies, 12(2), 147–159.
Okokon, E., Ojar, J. U., Ayuba, J. B., Eyeneka, F. D., Okoli, M. O., & Bassey, E. B. (2023). Influence de l'auto-efficacité sur l'intérêt et la réussite académique des étudiants de l'école secondaire en physique dans la zone éducative de Calabar, Nigeria. Inter‑Disciplinary Journal of Science Education (IJ‑SED), 5(1), 153–165.
Sheikh, A. S., & Dawood, S. (2023). Fiabilité, validité et CFA de l'échelle d'auto-efficacité en pleine conscience-R (mses-R) en langue ourdou. Human Nature Journal of Social Sciences, 4(3), 94–104.
Sohrabi, F., & Yousefi, F. (2021). Auto-efficacité et estime de soi en relation avec la pleine conscience chez des patients psychiatriques : une étude descriptive. Scientific Journal of Kurdistan University of Medical Sciences, 26(2), 103–113.